红薯|粗粮|山药 2019-05-15 10:46 常吃这6种优质食材,操控三高还不长胖!排榜首的很常见 常吃粗粮对身体好,有利于慢性病的操控。那么吃粗粮能降三高?严格来说,粗粮自身没有降三高的成效;但比较细粮而言,吃粗粮对..